随着生活水平的不断提高，大家的健康意识也变得越来越强，谁都希望可以长命百岁吧？但是，我们会发现这样一种情况，就是在长寿的人群当中，女性的比例更高。那么，为什么男性朋友的寿命都比较偏短呢？其实，这种情况跟男性朋友的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。原来，寿命短的男人，一般都喜欢做这3件事，你中招了吗？我们一起来看看吧。
(资料图片)
一、跷二郎腿
靠坐在椅子上的时候，很多男性朋友往往会习惯性的翘着二郎腿，这样会让坐姿更加的舒服。但是，经常翘着二郎腿的话，其实对身体的危害非常大。这样会压迫腿部的血管，造成血液的流通不畅，轻则造成腿酸腿麻的症状，严重的话甚至会引发下肢静脉曲张。
三、经常熬夜
大家如果去医院看病，医生都会问我们这样一个问题，睡眠质量怎么样？由此可见，一个人的睡眠好不好，对身体的影响非常大。熬夜可以说是现代人的一种“通病”，不管男女，每天都喜欢熬夜玩手机，玩电脑。熬夜的危害相信大家都清楚，不仅会影响身体的生物钟，还会造成免疫力的下降，容易诱发疾病。
三、不吃早餐
一日三餐，不管是大鱼大肉或者粗茶淡饭，我们一定都要吃，尤其是早餐，简直太重要了。很多上班族每天都不吃早餐，这样对身体的危害很大，经常不吃早餐非常伤胃，长期如此就会引发肠胃疾病。
如何保持长寿？
首先、饮食清淡
现在的生活条件好了，大家基本都过上了吃穿不愁的日子，但是不良的生活饮食习惯，对身体却没有好处。在饮食方面，不能经常吃太重口的食物，这样很容易患上“三高”。建议保持清淡的饮食习惯，这样更有利于身体健康和长寿。
其次，经常泡脚
不管生活有多忙碌，大家不要忘记每天泡一泡脚。泡脚可以促进身体的血液循环，加速身体的新陈代谢，还可以帮助缓解疲劳，促进睡眠质量。
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